Hoy queremos compartir contigo unos sencillos trucos de como llevar una vida sana, es fácil y además te sentirás bien por dentro y por fuera. Esto es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma independientemente de la edad que tengamos. En Blog Liruch te aseguramos que si sigues estos consejos te sentirás mejor, con más energía para afrontar cualquier inconveniente. Bebe mucha agua. Lo hemos repetido muchas veces, pero todo es por que es de lo más saludable que hay, se debe beber al menos 2 Litros de agua al día, en pequeñas cantidades repartidas, es una parte de…

En Liruch nos gusta mantenerte informado y más si se trata de plantas naturales a mano de todo el mundo. Hoy vamos a explicar las propiedades de esta planta que puede ser muy beneficiosa para el organismo. El Poleo menta conocido científicamente como Mentha pulegium, es una hierba refrescante y calmante, no solo está rica si no que tiene muchos poderes que pocas personas conocen. La forma más común de consumirlo es en modo de infusiones, sobretodo para combatir el dolor de estómago y ayudar a nuestra digestión. En este artículo te vamos a comentar toda la información sobre el…