Todo el mundo se enfada en muchas ocasiones. Pero experimentar una ira fuerte puede dañar la salud mental y también física, llegando a afectar tu relación con las personas de tu entorno. Es muy importante aprender a controlar las emociones y que te tranquilices por tu propio bien y por el de los que te rodean. Observa las señales psicológicas de la ira. Sin duda la ira es una emoción psicológica, pero también fisiológica, ya que involucran reacciones químicas en nuestro cerebro. Hay un proceso complejo cuando nosotros nos enfadamos; cuando te enfadas, la amígdala manda una señal de socorro…