Autor Mely

Hay un refrán muy conocido que dice: Después de la tormenta llega la calma.

A veces la vida nos pone en situaciones buenas y malas, pero aunque paradójicamente la que más nos marcan son las malas.
Hoy vamos a tratar de ayudarte a que de todas las situaciones malas aprendamos algo bueno, por que recuerda que de todo se puede aprender malo o bueno.

¿Que es un obstáculo? ¿Y cómo actúa negativamente?

Un obstáculo es como una piedra muy grande que nos impide llegar a nuestra meta, pero solo temporalmente. Esta piedra nos paraliza, hace que no frustremos y que deseemos tirar la toalla.
También es verdad que todo depende de nuestra personalidad, o la experiencia que tengamos en la vida y sobretodo según nuestra tolerancia.

~Equivocarte es la forma de llegar a tus sueños~

Cuando un problema se presenta en nuestra vida lo primero que tiende a hacer todo el mundo es caer en la tristeza y con ganas de renunciar a todo.
Es lo mas normal ya que las situaciones que no sabemos manejar o un problema que no sabemos resolver nos desequilibra en nuestro día a día, y vemos esa meta imposible.

Pero todo es cuestión de como veamos el problema, por eso quiero darte unos tips que pueden que te ayuden a cambiar un poco la forma de ver las cosas.

1. El cambio comienza por uno mismo. Piensa que está en nosotros decidir, nosotros elegimos si queremos estar en la cama llorando o elegimos hacer fuerza para salir a disfrutar de la vida, no es fácil, pero tampoco es imposible, levantarte y darte unas palabras de ánimo te va ayudar a cambiar tu forma de ver las cosas. No es lo mismo levantarte y decir: Que asco de día, a decir, ¡hoy voy a por todas cueste lo que me cueste!
2. Ponernos objetivos cortos. Cuando algo no sale como nosotros pensábamos o teníamos planeado nuestro autoestima baja, nos sentimos inútiles o simplemente perdemos todo tipo de ánimos o fuerzas para hacer cualquier cosa. Es importante coger fuerzas e impulsarnos con objetivos a corto plazo, es tan fácil como hacer algo que no teníamos hábito, un libro, running, senderismo, ir todos los días a andar 30 minutos, hacer una receta, o simplemente coger un hábito de nuestro hogar, por muy pequeño e inútil que parezca una pequeña meta nos hace ir a por la gran meta.
3. ¡No cambies de opinión! No cambies cada día esa meta, por eso es importante que sean pequeñas para ir cumpliendo poco a poco, un ejemplo, decidimos comenzar un libro ya que hace tiempo que no dedicamos tiempo a la lectura, pues es ilógico que te pongas a leer la trilogía.
4. No perder la confianza. Aunque la situación nos haya hecho no confiar, gran error, nunca pero nunca permitas que tu cabeza te nuble de pensamientos negativos, siempre podemos, solo es querer.
5. ¿Como lo ves? Es importante cuando estamos en momentos de desesperación plantearnos el problema, hacer una lista o simplemente pensar: Ok, la situación es esta, tengo esto y no tengo lo otro. Si me falta algo lo suplanto por X, no se trata de buscar un sustituto pero si ocupar ese espacio con algo que no llene.
6. Ser creativo: Dedicar tiempo, ganas y creatividad a nuestro objetivo, ver el lado bueno, ver que de cada situación siempre se va a sacar algo bueno, aunque ahora lo veas todo negro recuerda que si pasa es por algo, nada es por casualidad. Y nunca te arrepientas, por que lo mejor siempre de la tormenta.

La tristeza y la frustración no se pueden evitar así por que sí, pero siempre podemos manejarlas, son sentimientos que todas las personas tenemos, y no podemos dejar que nos dominen, todo lo contrario tienen que ser el impulso que nos va a ayudar a ser creativos, flexibles y tomar el obstáculo como una oportunidad para nuestro cambio a ser mejor persona.

buen-dia

Para muchas personas terminan o comienzan las vacaciones, tenemos que prepararnos para lucirnos a la perfección en nuestras vacaciones o simplemente recuperarnos de los excesos.

Por eso vamos a tratar unos tips sencillos, baratos y efectivos para este verano lucir a la perfección.

Con productos testados por mi low cost que encontraremos muy fácilmente, ademas son tips que podemos utilizar a cualquier edad, ya que trataremos de que los productos sean lo mas naturales posibles apto para todo tipo de pieles.

Espero que esto ayude a todas las mujeres que no solo quieran sentires bien por fuera si no también por dentro ya que ante todo es la actitud y las ganas que tengamos, recuerda que cuidarte no solo es estética si no también salud, ademas si pasas una mala época y te sientes triste aunque no tengas ganas siempre viene genial cuidarte para sentirte bien.

¡Quiérete y comete el mundo!

La piel

Vamos a comenzar por la piel, el mayor órgano del cuerpo humano. A continuación vamos a indicar que alimentos tomar para alimentarnos de vitaminas y luego unas mascarillas para asegurarnos de un cuidado al 100%. y estar perfectas para este verano.

Alimentos que nos aportan vitaminas

A veces vemos nuestra piel con un aspecto mas graso, opaca o acné, nos cargamos de cremas y limpiezas que generan un efecto rebote, es un error muy grande ya que si tratamos el problema desde el interior notaremos mejores y más rápidos resultados.

Tomate

Este fruto es una de las mejores defensas que tiene la dermis y ademas nos ayuda a eliminar toxinas. Nos protege de la exposición a los rayos solares tanto de forma interna por su antioxidante licopeno o de manera externa, utilizando las rodajas de tomate a modo mascarilla.

Chocolate semi amargo

Ademas de ayudarnos en nuestro estado de ánimo y nos aporta energía, este dulce natural suaviza y mejora nuestra piel, ya que previene el envejecimiento prematuro y la fatiga.

Semillas y aceite de oliva

Los dos nos aportan ácidos linoleico. Ayudan a mantener nuestra piel hidratada y evitar la aparición de arrugas, una cucharada diaria es suficiente para beneficiarnos.

Zanahoria

No hace falta saber mucho mas de este alimento ya que todos conocemos su aporte de betacaroteno a nuestra piel para hacerla más radiante y con un bonito color.

En cuanto a los alimentos hay muchísima más cantidad pero seleccionado estos ya que son los que mas aportes vitamínicos nos pueden hacer. Ahora vamos a dejar dos mascarillas caseras ya probadas y os aseguro que no os van a defraudar, una purifican y otra hidratante para ir alternando.

Mascarilla de arroz y leche para purificar nuestra piel

Para esta mascarilla purifican necesitamos harina de arroz, 2 cucharadas y leche entera a ojo hasta que quede una masa espesa, esta mascarilla la dejamos actuar mínimo entre 20/30 minutos siempre recomendamos dar un poco con vapor antes para abrir los poros.

Mascarilla de pepino

Muchas de nosotras ya conocemos las excelentes propiedades del pepino, fresco e hidratante nos va ayudar a conseguir una piel radiante y más en verano cuando estamos expuestos a los rayos UV.

Esta mascarilla es muy sencilla y al alcance de todos, ademas para todo tipo de pieles. Pela un pepino y triturado con la batidora a máxima velocidad, podemos añadir copos de avena para aumentar sus propiedades. Cogemos esta pasta y la ponemos en nuestra cara o bien después de una exfoliación o después de la exposición del sol.

Mascarilla exfoliante para el cuerpo

Sencilla y practica, esta mascarilla exfolian solo tiene dos ingredientes, la miel y azúcar moreno, ademas si tienes celulitis puedes agregar cafe. Muy sencilla es mezclar los ingredientes y dejar actuar de 15 a 20 minutos, quizás la espera se hace larga pero yo aprovecho para lavarme el pelo o ponerme mascarilla, ademas de exfoliar mi cara, así la espera es mas corta. Solo tengo dos palabras para describir esta mascarilla corporal y es GENIAL Y ESTUPENDA. Sus propiedades hidratantes son altísimas.

Mascarilla corporal hidratante

Una buena opción de hidratar nuestro cuerpo es con el aceite de coco! Si solo aceite, siempre después de una buena exfoliación para que nuestro cuerpo absorba el aceite y no nos quedemos pegajosas, el aceite de coco de ventas en herbolarios y grandes superficies, tiene muchas propiedades, hidratantes, calmantes, cicatrizantes y nos aporta sobre todo al día siguiente un aspecto ideal para este verano.

Aplicar poca cantidad sobre todo el cuerpo, va genial para los codos o rodillas.

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