A veces no es necesario hacer dieta para bajar de peso. Con solo llevar una alimentación saludable y media hora de cardio al día basta para poder llevar una vida sana. Sabemos lo importante que es comer y que recomiendan hacer 5 comidas al días (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) Aunque lo veamos una exageración para nada lo es, porque si en cada comida añadimos los alimentos justos, no pasaremos hambre, tendremos una buena alimentación y contribuimos a que nuestro metabolismo se acelere, que nuestro cuerpo trabaje consiguiendo bajar de peso. Es un tema muy amplio donde se merecería…