Al acabar el verano, volvemos a empezar nuestras rutinas de todo el invierno, a veces con muchas ganas. Otras no tanto, de hecho una de las cosas que más nos cuesta después de verano es eso, ponernos en forma. En verano no solemos comprobar ni cuidamos mucho con la comida, las tapitas, las cervecitas de verano… Y es que… entre ir a la playa, tomar algo, o salir a correr, la elección está clara ¿no? Si te pasa como a la mayoria y te da pereza volver a establecer una rutina de ejercicio para recuperar el tipín, lee este artículo. En él…