Salud

Las vacaciones, el fin de semana, el verano… si algo tiene. en común todo estos, es que llevan la palabra desconexión. Son días (o semanas, para los más afortunados) en las que nos ponemos en modo off. Pero si lo que buscamos es desconectar al 100% y quitarnos esas tensiones de la semana, no es necesario esperar a tachar esos días de la semana. Hoy te vamos a dar unos consejos que te pueden ayudar en tu día a día para que no solo esperes al fin de semana para desconectar. Vas a aprender o trataremos de que aprendas a…

No es difícil y no es caro, es simplemente mimar a tu mascota, hacerla sentir bien y quererla. Ya que es un miembro más de nuestra familia, existen pequeñas cosas que podrías hacer a diario para mantener a tu mascota muy feliz. Pasar tiempo juntos. Trata a tu mascota con mucho amor y cuidado. Trátalo como si fuera tu amigo o un miembro de tu familia y dale tu atención y por supuesto tu cariño. Sal de la rutina y pasa un poco de tiempo jugando con tu mascota. Puedes jugar con su juguete favorito o hacer algo que notes…

Después del verano, es una época complicada para nuestra piel, ya que hemos estado expuestos al fuerte sol de verano, la piel se vuelve de un aspecto envejecida y al llevar una alimentación irregular, se aumenta algo de peso. La autora de Cómo gustarte y gustar, Merilin Tein, nos va a dar unos consejos de como preparar nuestra piel de cara al otoño y así dejar atrás esas señales provocadas por el verano 1.Realizar exfoliaciones para liberar la piel impurezas y cualquier residuo, siempre fijándote en el tipo de piel. Puedes elegir un tratamiento estético de peeling de papaya para…

Todo el mundo se enfada en muchas ocasiones. Pero experimentar una ira fuerte puede dañar la salud mental y también física, llegando a afectar tu relación con las personas de tu entorno. Es muy importante aprender a controlar las emociones y que te tranquilices por tu propio bien y por el de los que te rodean. Observa las señales psicológicas de la ira. Sin duda la ira es una emoción psicológica, pero también fisiológica, ya que involucran reacciones químicas en nuestro cerebro. Hay un proceso complejo cuando nosotros nos enfadamos; cuando te enfadas, la amígdala manda una señal de socorro…

Tener una buena digestión es muy importante ya que ayuda a nuestro organismo a absorber y aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que consumimos, ya que así segregan las cantidades necesarias de enzimas y jugos digestivos en el tiempo necesario. Cuando sufrimos de una mala digestión se puede llegar a sufrir algunas molestias, el estreñimiento es una clara causa de ello, alergias o problemas con el hígado, etc. Por eso tener una buena digestión nos garantiza una óptima salud y además nos ayuda a eliminar toxinas que el cuerpo no necesita. Por eso es muy importante que aprendas a…

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