Salud

El estrés de nuestro trabajo, los estudios, la casa, tu pareja o de otras preocupaciones, no te da un minuto de paz y sientes que vives en un estado de alerta las 24 horas del día. Una enfermedad que no sólo hace infelices a las personas, sino que amenaza seriamente tu salud. Aprende a encontrar la paz que tanto necesitas. Si últimamente no duermes mucho ni bien, te levantas con un cansancio inexplicable que continúa el resto del día, sientes dolores que no logran hallar una explicación médica en puntos como la cabeza o la columna, comes de manera desordenada…

Hola amig@s de somoschicas, hoy vamos a ayudaros a conseguir ese culo que siempre habéis soñado, a por ello!!! EJERCICIO A GATAS. CONTRAGOLPE DE LOS GLÚTEOS Colócate a gatas, y lanza una pierna hacia atrás y hacia arriba, de manera que el pie está por encima de tu cabeza. Vuelve a la posición inicial y repite de igual forma con la otra pierna, y mantén los glúteos apretados durante la realización del ejercicio para obtener los máximos resultados. Haz tres series de siete repeticiones con cada pierna, y vete aumentando progresivamente. ESTOCADAS Ponte de pie con las piernas…

Como es obvio, para subir de peso tienes que consumir más calorías de las que utilizas en el día. Pero ojo, esto no significa que tengas que correr a comerte toda la comida chatarra que quieras, tienes que comer alimentos sanos, al igual que en una dieta para adelgazar. No obstante, las dietas para engordar tienen un enfoque más complejo. Y es que no solo la cantidad de comida influye en el aumento de peso, sino también factores como el estrés y la predisposición del organismo. Aquí, las principales claves para engordar de forma sana:     * 5…

No es necesario que padezcamos alguna dolencia para tomar la decisión de limpiar nuestros riñones. Lo mas importante es cuidar nuestro cuerpo y evitar futuras afecciones. Es importante que recuerdes que muchos alimentos están contaminados y la mejor forma es limpiar nuestro cuerpo por nuestro filtro que es el riñón. A continuación os dejo una lista de alimentos que perjudican a nuestro riñón: Dulces y alcohol Carnes y pescados que si se consumen en exceso producen cálculos renales Sal lo peor de lo peor Los mejores alimentos para consumir son las manzanas, lechugas, apio y pepinos, pero hay muchísimos más.…

Hola a todo el mundo, hoy vamos a comenzar con este nuevo articulo sobre un remedio casero que nos va aliviar muchas afecciones de nuestra vida, es el aceite de árbol de té, uno de los aceites esenciales mas utilizados actualmente, ademas de reconocido de uso mundial. Este aceite es el mas recomendado desde hace mucho tiempo, desde la antigüedad por la medicina tradicional. Este aceite se obtiene con la destilación de hojas de Melaleuca alternifolia. Este aceite tiene propiedades antisépticas y se usa para prevenir y tratar infecciones. A continuación vamos a darte unos tips donde podrás beneficiarte de…

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