Curiosidades

 

Es común que os enamoréis de quienes son parecidos a vosotras o comparten un mismo ambiente (vale decir, vecinos o compañeros de trabajo). Lo cierto es que las formas de conocer a una pareja son de los más diversas, y en este artículo os daremos unos ejemplos para que os demostrarán que, cuando menos lo esperéis, Cupido puede lanzar su flecha y llevar .

10 historias sobre conocer al amor de tu vida

1. “Mi compañero de trabajo acabó siendo mi pareja. Aunque él no me parecía especial, al cabo del tiempo nos fuimos conociendo y vimos que teníamos muchas cosas en común. No fue un flechazo, pero hoy seguimos juntos después de cinco años”.

2. “Aunque vivía en la ciudad, solía ir a las fiestas del pueblo todos los años. En La Verbena conocí a la persona que hoy es mi pareja. Casualmente, vivía muy cerca. Al principio no tenía grandes pretensiones, pero nos fuimos escribiendo por Whatsapp y de a poco forjamos un vínculo que hoy es estable”.

3. “Un día, en la Universidad, coincidí con una persona que se sentó a mi lado y me pidió un rotulador. Empezamos a hablar y nos caímos tan bien que esa misma tarde ya salimos de bareto. Fue lo que se dice “amor a primera vista”. Al terminar la carrera, nos fuimos a vivir juntos”.

4. “Sé que parece de película, pero conocí a mi pareja en un bar tomando un café. Fui a pedirle hora y su mirada me cautivó. Además, resultó ser una persona muy agradable en el trato y cada uno salió de ahí con el número de móvil del otro”.

5. “Curiosamente, encontré pareja a partir de una reclamación que tenía que hacer relacionada con el servicio de agua. Tuve que ir a las oficinas de la empresa municipal y me encontré con una persona muy agradable que, además de entender mi situación, me ayudó a solucionar el problema. Le pedí el teléfono y estamos juntos hasta hoy”.

6. “Éramos amigos desde la adolescencia, pero nunca habíamos sentido interés el uno hacia el otro. Un día fuimos al cine y después, a cenar algo. No lo sabría describir, pero conectamos como nunca lo habíamos hecho antes y nos besamos. Poco a poco, fuimos ganando en intimidad y de ahí nació una relación que acabó en boda”.

7. “Mi actual pareja la conocí a través de unos amigos comunes que nos presentaron. Aunque a primera vista no me llamó la atención, al ir hablando sentí gran afinidad y fue algo reciproco”.

8. “Nunca había creído en las citas a ciegas, pero mis amigas me insistieron después de una ruptura, así que accedí a ir a una. A los 5 minutos, ya estaba hablando con la otra persona y una voz interior me decía ‘encontraste al amor de tu vida’ “.

9. “Tengo que reconocer que la primera vez que hablé con mi novio me caía fatal, porque me parecía un tanto chulo y arrogante. Sin embargo, la segunda vez que coincidimos pude ver que esa postura era una máscara bajo la que se encontraba un ser noble y a la vez vulnerable. Hoy vivimos juntos”.

10. “No soy de las que hablan con desconocidos en el metro, pero un día la persona que se sentaba a mi lado empezó a darme conversación y, aunque al principio sólo quise irme, ya llevo diez años hablando con él diariamente”.

Como veis, si alguna vez os habéis visto al espejo y preguntado: ‘¿dónde se encuentra el amor de tu vida?’, ya sabéis que puede estar muy cerca sin que lo halláis notado o que podéis encontrarlo en el día y lugar menos pensados.

 

Una creencia muy popular es que existen comidas afrodisíacas, ya sea por su forma, aroma o contenido. Esta lista es ideal si buscáis poneros románticos o una manera entretenida y novedosa de experimentar con vuestra pareja. Podréis conocer todos los elementos que convierten a cada uno de estos alimentos en grandes potenciadores sexuales. ¡Anotad!

1. Chile picante

La capsaicina -el compuesto responsable de hacer que el chile sea picante- estimula las terminaciones nerviosas de la lengua, causando una liberación de adrenalina que incrementa la frecuencia cardíaca y permite la producción de endorfinas, que son opiáceos naturales que aumentan la libido.

2. Higos

Se consideran estimulantes sexuales por su alto contenido de aminoácidos que aumentan la resistencia sexual y producen un incremento de la libido.

3. Espárragos

Los altos niveles de vitamina E en los espárragos pueden aumentar el flujo sanguíneo y de oxígeno hacia los genitales, además son una fuente importante de potasio -que está ligado a la producción de hormonas sexuales-.

4. Paltas

Su contenido de ácido fólico, vitaminas B9 y B6, le entrega más energía al cuerpo y ayuda a incrementar la producción de testosterona.

5. Bananas

Son otras de las comidas afrodisíacas. Contienen bromelina, una enzima que supuestamente aumenta el impulso sexual en los hombres. También es una fuente importante de potasio, riboflavina y vitamina B2, que son muy importantes para mantener altos los niveles de energía durante una relación sexual.

6. Chocolate

El chocolate tiene feniletilamina, un estimulante que provoca entusiasmo y una sensación de bienestar; aumenta la dopamina que es responsable del placer, y cuenta también cafeína, lo que contribuye al aumento de energía necesario para un encuentro sexual.

7. Ostras

Este manjar marino tiene toneladas de zinc, un mineral importante en la producción de testosterona y esperma. Además, fomenta la liberación de dopamina -hormona que incrementa el deseo sexual-.

8. Granadas

Sus antioxidantes son importantes para disminuir la inflamación, prevenir la formación de trombos arteriales y aumentar el flujo sanguíneo del cuerpo, lo que las hace muy útiles para ayudar con la disfunción eréctil.

9. Ajo

El ajo contiene alicina, un compuesto que incrementa el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales, aumentando su sensibilidad y capacidad de excitación.

10. Salmón

Su contenido de ácidos grasos omega-3 es esencial para el buen funcionamiento del corazón. Además, mejora la libido gracias a su contribución en la formación de estrógeno, testosterona y progesterona.

11. Canela

Esta especia aumenta el apetito sexual y funciona como estimulante sobre el cuerpo si la aplicáis en forma de aceite.

12. Vainilla

Además de su exquisito olor, tiene la capacidad de producir un efecto calmante en sus diferentes presentaciones, algo ideal para eliminar el estrés y tener una gran noche romántica.

13. Sandía

Las sandías tienen citrulina, un fitonutriente que aumenta los niveles de ácido nítrico en el cuerpo, incrementando el flujo sanguíneo, la relajación de los vasos y la excitación sexual.

14. Cardamomo

Su gran concentración de eucaliptol relaja la tensión muscular y aumenta el flujo sanguíneo. Además, su aroma actúa como estimulante.

15. Piñones

Su contenido de zinc ayuda a elevar el deseo sexual y mantenerlo en el tiempo si se consumen regularmente, lo que los hace parte de esta lista de comidas afrodisíacas.

16. Fresas

Estas frutas están cargadas de vitamina C, la que está involucrada en la producción de hormonas sexuales y neurotransmisores que incrementan la libido, además de contribuir a mantener en forma el sistema inmune.

17. Cerezas

Además de contener vitamina C, tienen antocianinas, que son los antioxidantes responsables de su color y que ayudan a mantener el deseo sexual.

18. Rúcula

La rúcula es un shock de vitaminas y minerales que proporcionan energía y mejoran la libido.

Ya sabéis, así como hay perfumes afrodisíacos, también hay comida que cumple esa función. Podéis combinar los alimentos y especias para crear un buen plato que le saque provecho a todas sus propiedades.

Aunque la ilusión por tener un nuevo compañero de aventuras siempre está ahí, es indudable que la actitud a la hora de afrontar una cita es diferente cuando somos adolescentes quinceañeras que si somos adultas insertadas en el mercado laboral. En este artículo queremos compartiros las principales diferencias al momento de enfrentar una relación en estos dos periodos de la vida.

En primer lugar, la adolescencia es una época de experimentar, tanto en las relaciones como en las aficiones. Esto significa que una persona de quince años es más amoldable a los gustos de los demás (e influenciable) que una de veinticinco, que tiende a tenerlos bien definidos. Esto tiene que ver con la búsqueda de la propia identidad y, por lo tanto, a la edad adulta ya sabréis con rapidez cuándo el hombre con el que habéis quedado no es afín.

El primer beso o contacto íntimo puede ser un tanto frustrante, pero, al fin y al cabo, es durante la adolescencia que eso se aprende y no hay por qué tenerlo muy en cuenta. Ahora bien, cuando ya somos adultos, tendemos a valorar que la persona con la que vamos a cenar o tomar un café sea un buen amante si queremos ir a más.

Cuando tenemos quince años, el círculo de amigas suele ser lo más importante, y nos preocupa lo que piensen de nuestro ligue o rollo, el temido qué dirán. Si ya habéis cumplido los veinticinco años, seleccionáis con más cuidado con quién queréis compartir confidencias y, por regla general, no buscáis tanto su aceptación -porque presuponéis que la vais a tener-.

En la adolescencia, no podéis beber alcohol porque está prohibido, ni fumar. A los veinticinco años, nadie os va a decir que no podeis tomar una cerveza o un cubata, por lo que no necesitaréis montar guateques clandestinos.

A los quince años, cuando discutís con vuestra pareja es toda una tragedia, lloráis y pensáis que se acaba el mundo. A los veinticinco ya tenéis callo, y sabéis que una discusión, en principio, no tiene por qué suponer el fin de la relación. En todo caso, tener más experiencia en la vida ayuda a delimitar qué es lo que queremos y lo que no.

Cuando tenéis quince años, vuestro grupo de relaciones es el que hay y os da corte salir con alguien de fuera. A los veinticinco, os va a dar exactamente lo mismo, porque, a fin de cuentas, la vida os la vais a tener que ganar vosotras, digan lo que digan alrededor, por lo que no os va a preocupar esa cuestión.

Que tu novio guste a tus padres es todo un problema a los quince años porque lo usual es que viváis en su casa y tienen la capacidad de deciros a qué hora tenéis que volver. A los veinticinco, y salvo contadas excepciones, sois independientes, generáis ingresos propios y, aunque viváis con ellos, no os van a decir que a las once tenéis que estar de vuelta. Eso sí, en la medida de lo posible, intentad entender sus razones, aunque no las compartáis.

¿Te gusta un chico, pero no sabes si él siente lo mismo por ti? ¿Cómo puedes salir de dudas? Es muy positivo que seas observadora, es decir, que te fijes en los pequeños detalles de su actitud y comportamiento hacia ti ya que son esos gestos los que marcan la diferencia.

¿Cómo saber si le gustas?

1. Te busca constantemente

Observa si en tu relación contigo él se limita únicamente a responder a tus iniciativas de contacto o, por el contrario, de manera proactivo se dirige a ti casi con cualquier excusa. En el primer caso, eres tú quien estás manteniendo viva esa historia. Sin embargo, si él también te busca de un modo personal, este signo es un indicativo de que quiere conocerte mejor.

2. Su sonrisa le delata

Si ese chico está loco por ti, no podrá ni tampoco querrá disimularlo. Es decir, su lenguaje corporal hablará por sí mismo. Uno de los signos inequívocos de ilusión sentimental es la eterna sonrisa de quien, estando cerca de la persona que le gusta, se siente feliz y vital. Y esta felicidad interior se refleja a nivel externo en esta expresión facial.

3. Siempre tiene tiempo para ti

Otra señal de que ese chico está interesado en ti es que cuando estáis juntos, no tiene prisa por marcharse. No existe bien más preciado para una persona que su propio tiempo. Por esta razón, si tu galán te dedica sus horas y minutos, aprecia este gesto como un síntoma de correspondencia. Además, si mientras comparte contigo no te habla de su pasado sentimental, puedes estar tranquila: solo quiere disfrutar del presente.

4. Busca el contacto visual

Cuando está contigo, te mira a los ojos ya que este contacto visual es fruto del propio placer que produce la intimidad emocional del deseo. ¡Es una muy buena señal para saber si le gustas! Si una persona está enamorada se recrea en el deleite de contemplar a su alma gemela. ¿A ese chico especial le brillan los ojos cuando te observa como si el tiempo se hubiese detenido a vuestro alrededor?

5. Te hace ver las coincidencias entre vosotros

Si está interesado, buscará el modo de hacerte ver los puntos en común que tenéis. Por ejemplo, si a ambos os encanta el cine, no dudará en buscar conversaciones sobre vuestras películas preferidas y es posible que te proponga ir a ver algún estreno de la cartelera semanal. De hecho, probablemente elija una comedia romántica. Es decir, utilizará estos gustos en común como una buena excusa para acercarte a ti y propiciar un vínculo emocional que surge gradualmente con el tiempo.

Pero si tienes dudas, y todavía estás sin saber si le gustas a ese chico que te interesa, puedes tomar la iniciativa de expresar tus sentimientos y conocer qué siente él por ti. A veces, posponemos esta decisión por miedo a que se rompan nuestras ilusiones. Sin embargo, si estás en esta situación, recuerda que la historia puede tener el final feliz que tanto deseas vivir en tu presente.

Una mujer no disponible emocionalmente siente en muchos momentos que va contracorriente en relación a lo que la sociedad marca como un estereotipo de felicidad. ¿Os sentís identificadas? Estas son algunas situaciones que podéis experimentar si es vuestro caso:

1. Sentir miedo al compromiso

Un temor que puede ser fruto de decepciones sentimentales previas o, simplemente, un deseo interior de no querer compartir la vida con una pareja. Sin embargo, por muy claras que tengáis las cosas en vuestra mente, podéis experimentar cierta tensión emocional cuando en la práctica se produce una situación que rompe con vuestros planes. Por ejemplo, si empezáis a sentir atracción por un chico que os parece interesante.

2. Huir de las situaciones románticas

Una mujer no disponible emocionalmente para el amor sí está muy disponible para la amistad. De hecho, disfruta de sus relaciones personales, le gusta compartir actividades con su grupo de amigos y valora la oportunidad de conocer gente interesante. Sin embargo, si se mezcla con el romance se siente muy incómoda. Esto ocurre, por ejemplo, cuando un amigo os confiesa sus sentimientos más profundos de enamoramiento.

3. Odiar el día de San Valentín y las invitaciones de boda

Las situaciones románticas incomodan especialmente a las mujeres que no están disponibles emocionalmente. Si os identificáis con este punto, entonces seguramente os gustaría saltaros en el calendario el 14 de febrero, así como os disgusta cada vez que recibís una invitación de boda -y pensáis en la pereza de asistir al evento cuando podríais quedaros en casa disfrutando de una peli-.

4. Reprimir los sentimientos

En este tipo de circunstancia personal, también es muy posible que tendáis a silenciar las emociones cuando vuestro corazón comienza a latir de un modo especial por una persona. El intento de reprimir esa ilusión es una forma de querer mantener el control de la situación al sentir que ese flechazo os desborda y os hace salir de vuestra zona de confort. Seguramente os gusta guardar las distancias con los hombres.

5. Dedicar mucho tiempo al trabajo

Valoráis como una gran ventaja no tener pareja, ya que esto os permite concentrar toda la energía en vuestra trayectoria profesional. Podéis entonces poner todos los medios necesarios para evolucionar en vuestra carrera a través de la formación continua. También estáis disponibles a cambiar de ciudad por motivos laborales, sin que el apego a una persona os haga replantearos una buena oportunidad de ascenso. Pero muchas veces os sentís solas y no os atrevéis a aceptarlo, por eso mismo dedicáis tanto tiempo al trabajo.

6. Disfrutar de la soledad

No es realmente un problema, pero es una característica que tienen las mujeres independientes emocionalmente que suele desconcertar a los demás. Disfrutáis con el silencio, ya que os encanta la tranquilidad de vuestro propio mundo -que no se ve contaminado por posibles discusiones de pareja, desengaños amorosos y quebraderos sentimentales-. Gozáis estar en un punto de vuestra vida en el que no os la imagináis de un modo diferente.

Si eres una mujer no disponible emocionalmente es posible que también estés un poco cansada de que tus amigas y tu familia te aconsejen buscar pareja para ser más feliz y evitar esa soledad que imaginan que sientes en tu vida. Lo más probable es que estén equivocados, pero puede que estés predispuesta negativamente a una relación. Una cosa es no necesitarla, y otra muy distinta es huir de cualquier tipo de romance. Piénsalo.

¿Cómo podéis saber cuándo le encantáis a otra persona? ¿Cuál es el lenguaje corporal de un hombre enamorado? El amor no es una ciencia exacta, una ecuación matemática que permite deducir a modo de causa y efecto cuáles son los sentimientos del otro. Sin embargo, sí existen algunos signos generales a los que tenéis que estar atentas si queréis aprender a descifrar este misterio.

¿Cómo saber si está loco por ti? 6 muestras del lenguaje corporal:

Sonrisa permanente

Cuando un hombre está enamorado de ti, notarás cómo sonríe de forma casi automática al encontrarse contigo. Esta expresión facial es un sencillo reflejo de ese bienestar interior que siente al estar cerca. Experimenta sensaciones agradables que le producen esta dicha e ilusión, por lo que es muy feliz en esos instantes gracias a la química corporal. De hecho, incluso si él quisiera, por el motivo que sea, reprimir esos sentimientos, es inmensamente posible que su sonrisa termine por delatar todo aquello que no quiere expresar con palabras, ya que cuerpo y mente interactúan de un modo continuo. ¡No se puede huir de las emociones!

Proximidad física en la distancia corporal

De seguro ya habréis notado una de las mayores pistas del lenguaje corporal de un hombre enamorado: cuando está interesado en ti, se produce una cercanía física al momento de estar juntos. Se siente cómodo al estar cerca, y esa confianza natural se refleja automáticamente, ya que empieza un diálogo íntimo entre dos cuerpos. ¡La química se hace inevitable! De inmediato comenzareis a actuar como imanes.

Brillo en la mirada

De segura muchas veces habéis escuchado referencias a esto en el cine. Cuando un hombre esté ilusionado con vosotras no solo no podrá dejar de miraros, sino que además tendrá un brillo especial al observaros o hablar con vosotras. ¿Lo habéis notado alguna vez?

Cuidado en el vestir

Cuando un hombre quiere gustar y causar una buena impresión, cuidará todos los detalles de su estética y de su apariencia. Empezando por su modo de vestir, ya que la moda es una forma de proyectar una imagen atractiva. Notarás cómo ese chico se arregla especialmente para vuestros encuentros.

Nerviosismo

La seducción produce diferentes sensaciones corporales. Una de ellas es ese nerviosismo clásico propio de la ansiedad que experimenta cualquier enamorado al no saber si el otro está en la misma sintonía. ¿Cómo podéis reparar en esto? De seguro habrá momentos en los que lo notéis un poco tenso.

Cuidado de la postura corporal

Si alguien está interesado en vosotras, su propia postura puede daros mucha información de aquello que siente en lo profundo de su corazón. Por ejemplo, caminará con la espalda recta y mirando al frente, sencillamente, porque quiere proyectar una imagen de mayor atractivo al parecer más alto y seguro de sí mismo.

Estos son los síntomas principales que podéis tener en cuenta para descifrar el lenguaje corporal de un hombre enamorado. El amor masculino no es tan complicado como creéis, si observáis varias de estas características, ¡entonces es un buen síntoma! De seguro quiere conquistaros y compartir más tiempo con vosotras.

Tradicionalmente, la idea era que el matrimonio fuese para toda la vida y -como decían los sacerdotes católicos- “hasta que la muerte os separe”. Lo cierto es que eso hoy en día es solo una quimera: en España, la duración media de los matrimonios es de 15,8 años y estos acaban en divorcio en siete de cada diez casos.

Una nueva forma de plantear las relaciones de pareja, más allá de otras consideraciones, es no hacer un drama de su término. Por eso es que un divorcio feliz puede ser una oportunidad para crecer como ser humano, sin rencores ni enquistarse en batallas judiciales que pueden llevar años y años. Desde hace ya casi una década, en algunos bares de España se ha impuesto con gran éxito la tendencia de celebrar “bienvenidas de solteros”, verdaderas fiestas postseparación, incluso con locales que se especializan en ello.

Antecedentes históricos

Algo que nos puede ayudar a entender por qué antaño el matrimonio se planteaba como meta vital es que hasta hace relativamente poco -1900-, la esperanza de vida al nacer no excedía los 40 años, mientras que ahora en España roza los 83. Por lo tanto, no era tan raro que se mantuviera una sola pareja, con la cual se tenían hijos y se compartía su crianza. Por entonces, la mujer no se había incorporado al mundo laboral en forma masiva, factor que en la actualidad ha supuesto su independencia y empoderamiento.

Muchas veces -y al margen de la legislación del momento- no se daba el paso del divorcio por cuestiones económicas, ya que la mujer separada o viuda quedaba desamparada. No hay que olvidar que hasta 1975 tenía que solicitar autorización al marido para abrir una cuenta corriente en el banco u obtener pasaporte, así como para comprar y vender determinados bienes.

Una ruptura inteligente

Por otra parte, había una poderosa razón para no forzar las separaciones, y era el bien de los hijos. Aunque un matrimonio se la pasara discutiendo, se consideraba importante evitar que la descendencia sufriese vaivenes emocionales o acabase traumatizada. Pero hoy en día, ya sabemos que un divorcio feliz puede ser beneficioso para los niños, siempre y cuando se sepa gestionar de forma civilizada y no se presente al otro como el culpable.

Sin duda, es mejor que dos personas decidan tomar rumbos separados, pero conservando una comunicación respetuosa -y con el cariño de quienes un día se amaron-, que un matrimonio que se agrede constantemente. Y esto es algo que los pequeños y los adolescentes perciben con claridad.

Hay, además, un elemento cada vez más presente en las relaciones, y que tiene que ver con la experiencia de vida de cada quien. Cuando se ha madurado, se tiende a relativizar la importancia de las rupturas y hacerlas menos traumáticas. Sobre todo, no se siente la necesidad de convertir a la otra persona en una suerte de “chivo expiatorio”.

A medida que se crece emocionalmente, es posible apreciar el proceso de ruptura como algo natural y cada vez duele menos. Ver a la ex pareja como alguien con quien se ha compartido un tramo del camino, y no como un traidor que os ha “engañado”, será positivo para vosotros.

Así que, si os encontráis en un proceso de estas características, pensad que -ante todo- éste no es el fin del mundo y que un divorcio feliz se entiende como la finalización de una etapa que os abrirá las puertas a nuevas perspectivas.

Desde que las redes sociales irrumpieron en la vida moderna, la sociedad no volvió a ser la misma. Es tal la importancia que adquirieron estas plataformas, que no poseer una cuenta en Facebook, Twitter o WhatsApp equivale casi a no existir.

Tener un perfil en las comunidades de moda también modificó la forma en que nos relacionamos con el entorno. Mirad nada más algunos ejemplos de la influencia de las redes sociales en la vida personal.

¿Cómo impactan las redes sociales en la vida personal?

1. Permiten mantener los lazos afectivos

Hace algunas décadas, interrumpir el contacto con una persona equivalía a que el vínculo afectivo también se diluyera. La distancia y las obligaciones dejaron en el camino a varias conquistas y amistades. Hoy en día esto es inconcebible, pues las redes sociales os mantienen conectadas con el mundo en todo momento y lugar, trayendo incluso hasta el presente a los amigos de primaria.

2. Son una ventana al mundo

En las redes sociales mostráis quiénes sois, qué hacéis y cuáles son vuestros intereses, pudiendo conversar con personas de distintas latitudes. Además, por medio de plataformas como Facebook o Instagram, podéis mostrar vuestro trabajo, compartir viajes o el piso donde vivís. Internet derribó las fronteras y puso al mundo al alcance de un clic. Ya no hay límites para buscar el amor, hacer amistades y comunicarse.

3. Facilitan la vida

Para las mujeres modernas que sois, las redes sociales son de gran ayuda, puesto que permiten coordinar múltiples tareas a distancia. Aplicaciones como WhatsApp dejan saber cómo están vuestros hijos mientras trabajáis y darles instrucciones para los deberes diarios, al tiempo que os ponéis al corriente de las novedades de vuestras amigas y el trabajo. ¡Son extremadamente útiles!

¿Cómo impactan negativamente?

Pero si bien los beneficios de contar con ellas son indiscutidos, también existen varios contras, como veremos a continuación.

1. Os exponen

El principal impacto de las redes sociales en la vida personal es que desnudan vuestra intimidad ante el mundo. Así, si un día proclamáis amor eterno a vuestras parejas -mientras los contactos de ambos dan likes y corazones-, en un par de meses podéis terminar y todos querrán saber los pormenores. Se sentirán con derecho de opinar en base a lo que publicáis. Incluso, plataformas como Facebook muestran vuestras reacciones hacia determinadas publicaciones, lo que transparenta la actividad mucho más allá de lo deseable.

2. Os hacen sentir miserables

Si habéis tenido dificultades para concretar el sueño de la casa propia, conquistar el amor, tener hijos o conseguir trabajo, no os mejorará el ánimo ver cómo vuestros contactos exhiben imágenes de sus pisos, bodas, bebés y eventos sociales. Esta constante exposición a la desmedida felicidad ajena, exacerba vuestra sensación de fracaso y frustración. Por mucho que os alegréis por los protagonistas de aquellas historias, no podéis evitar comparar vuestra realidad de modo desfavorable.

3. Pueden quitaros vida social

Al permanecer demasiado tiempo pendientes de los móviles, os perdéis de lo que pasa a vuestro alrededor: aquello que os narra la amiga del alma o aquel guapo tío de la mesa contraria que intenta coquetearles. Por eso, ¡desconectarse un rato es totalmente recomendable! No sea que se os pase lo mejor de la vida mientras estáis frente a una fría pantalla.

Como veis, las redes sociales implican grandes ventajas para vuestra vida personal, pero solo si se emplean con moderación. Recordad que existe un mundo muy amplio e interesante más allá de vuestros dispositivos.

La producción musical está llena de hitos que trascendieron a su época. Grandes éxitos que aún hoy continúan en plena vigencia. Y es que la buena música no tiene tiempo ni lugar: es eterna.

Y hablando de clásicos inmortales, algunos de ellos fueron destacados por la revista Rolling Stone como los mejores en la historia de la música. ¿Queréis oír una selección de canciones de antología?

Grandes éxitos musicales de todos los tiempos

1. “Bohemian Rhapsody”, Queen

Imposible no iniciar el listado con una rola que catapultó a la banda británica a la categoría de leyenda. La melodía, compuesta por Freddie Mercury, mezcla diversos estilos musicales en 5 secciones: una introducción a capela, balada en piano, solo de guitarra, ópera y rock pesado, lo que constituyó una verdadera revolución para la época. Además, la buena recepción de su video promocional consagró a los clips como práctica habitual en la industria discográfica.

2. “Another brick in the wall”, Pink Floyd

Es otro de los grandes éxitos musicales de la década del 70s. No existe quien no la haya oído alguna vez, pues se considera un verdadero himno de protesta contra la educación estricta y “en serie”. La rola consta de tres partes; cada una representa algunos traumas de la infancia y la adolescencia, pero es la segunda la más popular, icónica y mundialmente reconocida. Para la grabación, la banda utilizó un coro compuesto por 23 preadolescentes. La presentación se acompañó de un impactante clip promocional.

3. “Imagine”, John Lennon

Esta rola es un auténtico himno a la esperanza, la paz y la hermandad. Escrita e interpretada por el legendario líder de “The Beatles”, fue el sencillo icónico de su carrera como solista y también el más vendido. Su letra es profunda e inspiradora, al invitar a visualizar un mundo sin fronteras, donde no se discrimine según raza, credo o nacionalidad, ni se dé mayor importancia a lo material que a lo espiritual.

4. “Stairway to heaven”, Led Zeppelin

Es considerada una de las mejores canciones de todos los tiempos, y uno de los puntos álgidos de la historia del rock. Escrita por Robert Plant, ha sido una de las rolas más requeridas en las radioemisoras estadounidenses. Alude a una misteriosa mujer que, en su lecho de muerte, recibe de Dios una nueva oportunidad. Esta sublime creación de la banda británica ha resistido el paso del tiempo, aun cuando no estuvo exenta -al igual que otros grandes éxitos- de acusaciones por contener supuestos mensajes ocultos.

5. “Smell like teen spirit”, Nirvana

Potente y enérgica. Se considera un verdadero himno de la llamada “Generación X” y un ícono del grunge. Esta canción de la banda estadounidense “Nirvana” destacó por su indiscutida calidad, revolucionando la escena musical de los 90s. La temprana desaparición de Kurt Cobain, líder de la agrupación, contribuyó a elevarla a la categoría de leyenda, considerándose uno de los grandes éxitos musicales de todos los tiempos. Su aclamado vídeo promocional -verdadera oda a la rebeldía adolescente- fue dirigido por el prestigioso Samuel Bayer.

6. “(I can’t get no) Satisfaction”, The Rolling Stone

No podía faltar en este listado la rola que dio a la popular banda británica su primer número uno en los Estados Unidos. Representa a la perfección la realidad juvenil de los años 60s, identificando a un público atormentado por la frustración general, la desesperanza y el cinismo imperante en la época. Aun cuando despertó cierta polémica, recibió el aplauso cerrado de la crítica especializada.

Y a vosotras, ¿cuáles de estas canciones son las que más os molan?

En el último tiempo ha saltado la polémica por el uso de aceite de palma en determinados productos alimentarios. Cadenas de distribución como el Grupo Auchan, en España, han decidido suprimirlos de su marca propia, y otras como Mercadona ya se lo empezaron a plantear.

Ahora bien, de seguro os preguntáis ¿es realmente el aceite de palma malo para la salud?

¿Qué tan perjudicial es el consumo de aceite de palma?

Antes que todo, es importante señalar que el aceite de palma es el más utilizado del mundo y representa el 40% de la producción de aceites vegetales, por encima de los elaborados con soja, girasol u oliva. Se extrae de una planta de origen africano denominada Elaeis guineensis, pero que hoy se cultiva en varios países de clima tropical (especialmente en Asia).

Se usa cada vez más en la elaboración de alimentos procesados, así como también en la industria cosmética y como materia prima para la fabricación de biodiésel. Aunque ahora se ha puesto en el disparadero, lo cierto es que hace muchos años que se utiliza para elaborar bollería industrial, congelados, pizzas, margarinas, snacks de aperitivo, chocolate, cereales para desayunar, fritos en general, e incluso el pan tostado.

Ahora bien, algunos estudios indican una relación directa entre el consumo prolongado en el tiempo de aceite de palma, y las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares o cáncer. Esto se debe a la presencia del ácido palmítico, que es un ácido graso saturado que contribuye en forma decisiva al aumento de los niveles de colesterol “malo” en la sangre. Ya en el 2003, la Organización Mundial de la Salud alertó sobre su ingesta habitual.

Otro de los perjuicios del uso masivo de este producto está asociado al coste medioambiental que genera, pues en las zonas productoras -como Malasia o Indonesia-, gran parte de los bosques tropicales han sido roturados para cultivar Elaeis guineensis, perjudicando la biodiversidad.

¿Por qué se sigue utilizando?

Si realmente es el aceite de palma malo para la salud, ¿por qué se sigue utilizando en la industria alimentaria? Hay varias razones: la primera es su precio, mucho más económico que los demás aceites de origen vegetal. En segundo lugar, ayuda a conservar mejor y durante mayor cantidad de tiempo los alimentos que lo tienen como componente. Finalmente, hay que indicar que hace que los productos elaborados con él sean untuosos, lo que lo convierte en un sustituto barato de la mantequilla.

A pesar de esto, y sin negar los perjuicios que hemos indicado en el anterior párrafo, también es verdad que se trata de un buen antioxidante y que posee vitaminas A y E.

Pero, ¿es el aceite de palma malo para la salud? Pues ya veis que sí, aunque solamente si se le consume en exceso y como un complemento nutricional cotidiano. La tendencia de las cadenas de distribución es a sustituirlo siempre que les resulte posible y, cuando no, se exige una certificación ecológica.

Por lo tanto, con moderación y a pequeñas cantidades, podéis consumir alimentos que hayan sido elaborados con este producto.

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