Por desgracia la piel floja del estómago es un problema común, especialmente entre las personas que han perdido mucho peso en un corto período de tiempo, un problema que puede ser muy molesto, especialmente para aquellos que entrenan casi a diario y siguen una dieta saludable. ¿Cómo debemos hacer para abordar y resolver este problema?  En primer lugar, algo importante es no perder peso demasiado bruscamente, hay que perderlo gradualmente para ir lidiando con el exceso de piel. También es primordial realizar ejercicios abdominales con regularidad, colocándolos en un programa de capacitación integral (incluyendo también y sobre todo los ejercicios…

La primavera es la época perfecta del año para mostrar tus pies perfectos, puedes conseguir esto con remedios naturales y consejos de belleza en casa. Desde Liruch te vamos a ayudar dándote los mejores trucos de belleza caseros, aquí encontrarás muchos remedios naturales que te ayudarán a tener unos pies bonitos gastando muy poco dinero. Además, para lograr este propósito, no es necesario recorrer todas las tiendas de tu ciudad en busca de los productos ideales, ya que los ingredientes que utilizamos para hacer nuestras remedios caseros estarán disponibles en casi todas las tiendas. Aun estás a tiempo de preparar tus pies para lucirlos perfectos poniendo en práctica los…

La primavera ya está aquí y es el momento de preparar la piel para la exposición al sol y el bronceado. Si piensas tomar mucho el sol, comienza por elegir los productos adecuados para llevarlos contigo a fin de ayudar a la piel del riesgo de quemaduras solares. Vamos a darte algunos consejos útiles desde Liruch: 1) El beta-caroteno El beta-caroteno es un suplemento muy conocido y usado para preparar la piel para la exposición solar. Pero más allá de los productos que podemos comprar en la medicina natural, es bueno recordar que podemos enriquecer nuestra dieta natural gracias a las zanahorias que naturalmente contienen beta-caroteno. Este componente es…

En Liruch nos gusta estar siempre guap@s y por ello vamos a dar unos consejos naturales y muy económicos. Sin duda el cabello es una de las partes más importantes del cuerpo debido al valor estético que nos aporta, sin embargo no es suficiente con que esté bonito en todo momento, es esencial prestarle atención, sobre todo para evitar alguno de los problemas comunes, la pérdida de cabello. De hecho, las ideas que te voy a dar son muy sencillas y prácticas para hacerlas en casa, no tendrás ningún problema en ponerlos en práctica cuando dispongas un poco de tiempo. Es importante recordar…